90 idézet, hogy inspiráljon a kedvesség gyakorlására
Emlékszel valamire, amikor valaki jóindulatot mutatott neked? Mitől érezted utólag? Mikor mutattál utoljára kedvességet mások iránt? Mi lesz magaddal? Olyan világban élünk, ahol a kedvesség - és ami azt illeti, az együttérzés - ritkává vált.
A mindennapi élet mozgalmasabbá válhatott, és a zavaró tényezők sokféle formában jelentkezhetnek. De a kedvesség állandó marad; mindig is az emberi állapot szerves része volt.
A kedvesség a születésünk napjától kezdve az utolsó napunkig volt itt a földön. Mindenhol megtalálható, és sokféle formát ölthet, kezdve egy barátodtól, aki bejelentkezik, egészen egy véletlenszerű emberig, aki segítő kezet nyújt neked az élelmiszerboltoddal.
Tartalomjegyzék
Kedvesség és jelentősége
Kedvesség az egyik olyan érték, amely jobbá teszi életünket és más életünket. Ez az egyik dolog, ami emberré tesz minket. A kedvesség barátságos és nagylelkű másokkal, valamint önmagával szemben. Összekapcsolódik a szelídséggel, az együttérzéssel és az empátiával.
A kedvesség megváltoztatja a világ, mások és önmagunk szemléletét. Kedvesség lehet gazdagítsa az életét , több személyes kiteljesedést és a kapcsolatok megerősítését.
A legkisebb kedvességgel is nagy hatással lehet mások életére. Egyszerű üdvözlet munkatársainak, kegyes mosoly egy idegennek, és alamizsna vagy étel adása egy kevésbé szerencsés léleknek megváltoztathatja embertársai napját.
Nem lehet megmondani, hol végződnek egyfajta cselekedet következményei. Mint egy vödörcsepp, ez arra ösztönözhet másokat, hogy fizessék előre, és ezt a kis cseppet a kedvesség hatalmas, végtelen óceánjává varázsolják.
A kedves lét előnyei
A kedvesség magával hozza sok előnye van . Ebben az egyre cinikusabb világban élünk, a kedvesség választása néha naiv lépésnek tűnhet. De a kedvesség útjára lépve több pszichológiai haszonnal járunk, mint gondolnánk.
A kedvesség megőrzi szorongását az öbölben
A pozitív interakció és az erős kapcsolatok elősegítése mellett a kedvesség segíthet enyhíteni a szorongást. Megállapították, hogy a szorongó emberek kevesebb pozitív érzelmű pillanatot élnek át, mint például öröm, boldogság és kíváncsiság.
A kedvesség cselekedeteinek gyakorlása lehetőséget kínál az aggódó emberek számára arra, hogy egy pillanatra megfeledkezzenek szorongásukról, és figyelmüket más emberek helyzetére irányítsák.
A kedvesség jó érzéssel tölti el
Észrevette, mit érez, miután valakit kisegített, és a szemébe néz, miközben őszinte háláját fejezi ki irántad? Jól érzi magát, nem? Hullámzó hatása van: szeretetet adsz, szeretetet kapsz - és ezzel jobban érzed magad.
Ez azért van, mert valami szépet csinál másoknak növeli a szerotonin szintjét szintek. A szerotonin az a neurotranszmitter, amelyről ismert, hogy elősegíti a jólét és az elégedettség érzését.
vicces versek gyerekeknek szavalni
A kedvesség segíthet csökkenteni a stresszt
A stressz csökkentéséhez nem kell sokat tennie. A tanulmány azt mutatja, hogy amikor negatív stressz ér bennünket, hajlamosak vagyunk proszociális magatartást folytatni azáltal, hogy másokhoz fordulunk, és pozitív módon kívánunk kölcsönhatásba lépni.
A proszociális vagy affiliatív magatartás az a cselekedet vagy gyakorlat, amellyel kiépíti a másokkal való kapcsolatát. Amikor túlterheltnek érezzük magunkat a stresszben, a jóindulatú cselekedetek segíthetnek megbirkózni a stresszel, és pozitívan befolyásolhatják mentális és érzelmi egészségünket.
A kedvesség gyakorlásának módjai
tudsz gyakorolja minden nap a kedvességet ! Kezdheti azzal, hogy jobban tisztában van a modorával, és kifejezi őszinte háláját. A „kérem” kimondása udvariasvá teszi a kérését. Egy egyszerű „köszönöm” elegendő annak kifejezésére, hogy értékeli és elismeri annak értékét, amit valaki érted tett.
Keresse fel barátját vagy rokonát, hogy jelentkezzen be. Mondja meg nekik, hogy rájuk gondol. Egy egyszerű üzenet elegendő ahhoz, hogy valaki napjává váljon.
Ölelhet is. Az ölelések képesek felemelni a kedélyeket, és tudtára adni valakinek, hogy szeretik.
Megpróbálta már elképzelni, milyen lenne egy világ, ahol nincsenek kedvességek? Ijesztő, nem? A kedvesség nélküli világ hideg és unalmas lenne. Az emberi szellem kevéssé élénk lenne. Tedd jobbá a világot, ahol élhetsz azzal, hogy kedves vagy magaddal és másokkal.
Gyakorolta ma a kedvességet?
Íme 90 idézet a kedvességről, amelyeket elgondolkodva válogattak abba a reménybe, hogy ezek ösztönözzék Önt arra, hogy a kedvességet a mindennapi élet részévé tegye.
Kedves Idézetek
'Légy kedves, mert mindenki, akivel találkozol, nehezebb csatát vív.' - Tál
„Az emberi életben három dolog fontos: az első a kedves; a második legyen kedves; a harmadik pedig kedves legyen. ” - Henry James
'Egyetlen jóindulat olyan, mint egy csepp olaj a száraz bőrfolton - szivárog, szétterül és az eredeti szükségesnél többet érint.' - Richelle E. Goodrich, Mosolyogj mindenképp
'A kedvesség sokkal jobban összenyomó erő, mint a harag.' - Samael Aun Weor, A dialektika forradalma
'Kedvességének csak azt jelentette, hogy a későbbi gyötrelmeket kegyetlenebbé tegye.' - Rosamund Hodge, Kegyetlen szépség
'Az élet könnyebbé és szebbé válik, amikor más emberekben láthatjuk a jót.' - Roy T. Bennett
'Egész nap gyakorold a kedvességet mindenkivel szemben, és rájössz, hogy már a mennyben vagy.' - Jack Kerouac, A hordozható Jack Kerouac
„Egy kedves mozdulattal megváltoztathatja az életét. Egyszerre egy ember változtathatja meg a világot. Egyszerre mindent megváltoztathatunk. ” - Steve Maraboli, Az Egy hatalma
„A szépség a legjobb formájában a kedvesség, a legértékesebb valuta a világban.' - Rebecca McNutt, Keserédes szimfónia
„Tedd a jót ott, ahol vagy; ezek a kis jó darabok összerakva elárasztják a világot. ' - Desmond Tutu
'A kedvesség olyan nyelv, amelyet a siketek hallhatnak, a vakok pedig láthatják.' - Mark Twain
'Udvariasan és kedvesen bánj mindenkivel, nem azért, mert kedvesek, hanem azért, mert te vagy.' - Roy T. Bennett, A szív színe
„A kedvesség mindent elüt. A kedves emberek az élet minden jó dolgának mágnesei. ” - Tom Giaquinto, Légy jó ember
„Mindig emlékezned kell erre: Légy bátor és légy kedves. Több kedvesség van a kisujjadban, mint a legtöbb embernek az egész testében van. És van ereje. Több, mint tudnád. - Bretagne Candau, Legyen bátorsága, legyen kedves
„A jógi sokkal fegyelmezettebb a beszédében. A jóga hagyomány szerint a beszédnek három akadály előtt kell haladnia, mielőtt hangosan kimondanák. Ezek az akadályok három kérdés formájában jelentkeznek: kedves? Ez igaz? Szükséges?' - Prem Prakash
'Mindig találjon alkalmat arra, hogy valakit elmosolyodjon, és véletlenszerű kedvességet kínáljon a mindennapi életben.' - Roy T. Bennett, A szív színe
„A vallásom nagyon egyszerű. A vallásom a kedvesség. ” - dalai láma XIV
„Nem tudjuk megmondani a pontos pillanatot, amikor barátság alakult. Ahogyan egy edényt cseppenként megtöltünk, van egy csepp is, amely miatt elgázolódik. Tehát a kedvesség cselekedeteinek sorában végre van egy, amely elrohanja a szívet. ” - James Boswell
'Nincs rossz módszer a kedvesség cselekedetének végrehajtására.' - Catherine Ryan Hyde, Előre fizetni
„Semmi sem számít annyira, hogy az embereket a bűn elhagyására vezesse, mint hogy kézen fogja és gyengéden vigyázzon rájuk. Amikor a személyek a legkevesebb kedvességet és szeretetet mutatják irántam, ó, milyen erővel bír az agyamon. ' - Joseph Smith Jr.
„Őrizze jól magában azt a kincset, kedvességet. Tudja, hogyan adjon habozás nélkül, hogyan veszítsen el anélkül megbánás , hogyan lehet aljasság nélkül megszerezni. ” - George Sand
- Legyen egy kicsit kedvesebb, mint kell. - E. Lockhart, Hazugok voltunk
'A gyengédség és a kedvesség nem a gyengeség és a kétségbeesés jelei, hanem az erő és az elszántság megnyilvánulása.' - Kahlil Gibran
„Nem tudjuk megmondani a pontos pillanatot, amikor barátság alakult. Ahogyan egy edényt cseppenként megtöltenek, van egy csepp is, ami miatt elgázolódik; szóval a kedvességek sorozatában végre van egy, amely miatt a szív elfut. ' - Ray Bradbury, Fahrenheit 451
- Nem érdekel, hogy fekete, fehér, egyenes, biszexuális, meleg, leszbikus, alacsony, magas, kövér, sovány, gazdag vagy szegény vagy. Ha kedves vagy velem, akkor kedves leszek veled. Egyszerű a dolog.' - Robert Michaels orvos, 2007-es érettségi beszéd
'Abszolút emberi bizonyosság, hogy senki sem ismerheti meg a saját szépségét, vagy nem érzékelheti saját érzését, amíg ez nem tükröződik vissza neki egy másik szerető, gondoskodó ember tükrében.' - John Joseph Powell, A szerelemben maradás titka
- De ne feledd, fiú, hogy egy kedves cselekedet néha olyan hatalmas is lehet, mint egy kard. - Rick Riordan, A labirintus csata
„A kedvesség a láng fényével képes átalakítani valaki sötét pillanatát. Soha nem tudhatod, mennyire számít a gondozásod. Hozzon változást ma más számára. ” - Amy Leigh Mercree
'A legboldogabb emberek, akiket ismertem, olyanok voltak, akik nem aggódtak saját lelkük miatt, de mindent megtettek azért, hogy enyhítsék mások szenvedéseit.' - Elizabeth Cady Stanton, A női választójog története, I-III
'Úgy tűnik számomra, hogy függetlenül attól, hogy melyik vallásra iratkozol, a kedvesség cselekedetei jelentik a kezdőköveket a világ jobbá tételében - mert jobb emberekké válunk benne.' - Jodi Picoult, Szív változása
'Meg kell tanulnunk kevésbé tekinteni az embereket annak fényében, amit tesznek vagy elmulasztanak, és inkább annak fényében, amit szenvednek.' - Dietrich Bonhoeffer, Levelek és papírok a börtönből
'Kedvességünk lehet a legmeggyőzőbb érv amellett, amiben hiszünk.' - Gordon B. Hinckley
„Az emberek nem fognak emlékezni arra, hogy mit tettél azért, mert emlékeztek arra, hogy milyen kedvesen és szeretettel érintetted őket.” - Debasish Mridha M.D.
'Válasszon kedveset, mint hogy igaza legyen, és minden alkalommal igaza lesz.' - Richard Carlson
'Legyetek kedvesek egymáshoz. Viszlát.' - Ellen DeGeneres
'Soha semmiféle kedvességet nem veszít kárba, legyen az bármilyen kicsi is.' - Aesop
'Amíg azon dolgozunk, hogy fényt teremtsünk mások számára, természetesen a saját utunkat világítjuk meg.' - Mary Anne Radmacher
- Megállapítottam, hogy a hétköznapi emberek kis mindennapi cselekedete tartja távol a sötétséget. Kis kedvesség és szeretet. ” - J. R. R. Tolkien, A hobbit
„Nem voltak szép szavak, amelyeket mondott. Jó életet élhetett és meghalt, soha nem éreztette úgy, hogy az ember csontig dörzsölődött és túl szomorú volt ahhoz, hogy összetartsa. ' - Shannon Hale, Ezer nap könyve
'Csak annyit mondok, hogy a kedvességnek nincsenek határai.' - Kathryn Stockett, A segítséget
„A szavakkal való kedvesség bizalmat kelt. A gondolkodás kedvessége mélységet teremt. Az adakozás kedvessége szerelmet teremt. ” - Lao-Tzu
„Az embereknek nem kellene kedvességet keresniük. Kegyetlenséget kellene keresniük. - Maggie mostohaapja, Örökké
- Ugyanolyan vitéz, mint a kedvesség. Mindkettőben fejedelem. - William Shakespeare , V. Henrik
'Légy kedves az emberekkel és ne ítélkezz, mert nem tudod, milyen démonokat hordoznak és milyen csatákat vívnak.' - Vashti Quiroz-Vega
„Az együttérzés egy életen át tartó vállalkozás. Nem mondhatsz ilyet: „Csak hétfőn, csütörtökön és pénteken lesz részvétem. De a többiben kegyetlen leszek ’. Ez képmutatás. ” - Israelmore Ayivor
'Egy kedves gesztus elérheti azt a sebet, amelyet csak az együttérzés gyógyíthat meg.' - Steve Maraboli, Az élet, az igazság és a szabad
'Mi a kedvesebb - hinni a legjobb embereknek, és kitartásukon felüli nemességgel terhelni őket -, vagy olyannak látni őket, amilyenek, és elfogadni, mert ez kényelmessé teszi őket?' - Ayn Rand , A szökőkút
- Ezt teszi a kedvesség - mondta Ms. Albert. Minden apró dolog, amit csinálunk, hullámként megy ki a világba. ” - Jacqueline Woodson, Minden jóság
'Talán a leglelkesebb', amit bármelyikünk tehet, az az, hogy egyszerűen a saját szemünkön keresztül nézünk, a teljesség szemével látunk, és feddhetetlenséggel és kedvességgel cselekszünk. ' - Jon Kabat-Zinn, Bárhová mész, ott vagy
„Ne a sírkövekre, hanem a szívekre vésse nevét. Egy örökség vésődik mások fejébe és azokba a történetekbe, amelyeket megosztanak rólad. ' - Shannon Alder
'Inkább hibáznék a kedvességben és az együttérzésben, mint hogy az udvariatlanságban és keménységben csodákat tegyek.' - Teréz anya , Ajándék Istennek
- Nem akarom, hogy fiatal és szép legyél. Csak egyet akarok. Szeretném, ha jószívű lennél - és nem csak macskákkal és kutyákkal szemben. - Vaszilij Grossman, Élet és sors
'Valami hasonló a szabadsághoz, ha van egy szeretőd, akinek nincs irányítása feletted, kivéve azt, amelyet kedvességgel és ragaszkodással nyer.' - Harriet Jacobs, Események egy rabszolgalány életében
- De ha egyszer elfogadja azt a tényt, hogy mindig egyedül volt és mindig is az lesz, akkor a látószöge megváltozhat. Tudatosulhat a kis kedvességekben, a kis kényelemben. Légy hálás értük. - Linda Olsson, Astrid és Veronika
'Az átlagos kutya kedvesebb ember, mint az átlagember.' - Andy Rooney
'A pénz megszerzése nem minden a férfi dolga: a kedvesség ápolása az élet üzletének értékes része.' - Samuel Johnson, Samuel Johnson LL.D. élete 3. kötet
- De ne feledje, hogy a jó szándék sok utat kikövez. Nem mindegyik vezet a pokolba. - Neal Shusterman, Kasza
'Ha lehetőségünk van arra, hogy nagylelkűek legyünk a szívünkkel, önmagunkkal, akkor fogalmunk sincs a szeretet mélységéről és szélességéről.' - Margaret Cho
'Az igazi magány mindezen kedves emberek között él, akik csak egy embert kérnek, hogy színleljék magukat!' - Edith Wharton, Az ártatlanság kora
„Mert még nem tanultam meg az összes legegyszerűbbet és legfontosabbat: a világ nehéz, és mindannyian megtörhetők vagyunk. Tehát csak légy kedves. - Caitlin Moran, Hogyan lehet felépíteni egy lányt
'Tudd, hogy ugyanaz az életszikra, ami benned van, minden állatbarátunkban benne van, az életvágy mindannyiunkban ugyanaz ...' - Rai Aren, A Homok titka
„Ma hajlítottam az igazságot, hogy kedves legyek, és nincs megbánás , mert sokkal biztosabb vagyok abban, ami kedves, mint abban, ami igaz. ” - Robert Brault
'Egy ember, aki kedvesen gyakorol a pusztában, megéri az összes templomot, amelyet ez a világ húz.' - Jack Kerouac, A Dharma Bums
december 16-i állatöv
'A kedvesség és a megbékélés pillanatait érdemes megélni, még akkor is, ha az elválásnak előbb-utóbb meg kell történnie.' - Alice Munro
'A kedvesség, felfedeztem, minden az életben.' - Isaac Bashevis Singer
„Néha könnyű elveszíteni az emberekbe vetett hitet. És néha csak egy kedvességre van szükség ahhoz, hogy újra reményt nyújtson neked. ” - Randa Abdel-Fattah, Nagynak látszik a fejem ebben?
'Azok az ideálok, amelyek mindig előttem ragyogtak és örömmel töltöttek el, jóság, szépség és igazság.' - Albert Einstein
'Légy kedves, mert mindenki, akivel találkozol, olyan csatát vív, amiről semmit sem tudsz.' - Wendy szentmise, A Candymakers
'Ezért igyekszem kedves lenni mindenhez, amit látok, és mindenben, amit látok, látom őt is.' - csak Yanagihara, Egy kis élet
- Itt az ideje a kedvességnek, merem mondani. Azt hittem, hogy rendkívül okos lesz, gondoskodik róla. De úgy látom, kiderítettek. - Margaret Edson, fehér
'Egy véletlenszerű kedvesség, legyen az bármilyen kicsi, óriási hatást gyakorolhat valaki más életére.' - Roy Bennett
„A szeretet csak megosztással nő. Csak akkor lehet több magadnak, ha odaadod másoknak. ” - Brian Tracy
'Olyan egyszerű, amit akarok, szinte nem tudom megmondani: elemi kedvesség.' - Barbara Kingsolver, Állati álmok
'Kicsit kínos, hogy 45 év kutatás és tanulmány után a legjobb tanács, amit adhatok az embereknek, az, hogy kicsit kedvesebbek legyünk egymás iránt.' - Aldous Huxley
„Nincs kis kedvesség. Minden együttérző cselekedet naggyá teszi a világot. ” - Mary Anne Radmacher
'Nincs semmi olyan kifizetődő, hogy az emberek rájöjjenek, hogy érdemes ebben a világban.' - Bob Anderson
'Mert az adásból kapunk.' - Assisi Szent Ferenc
- Mindig próbáljon kicsit kedvesebb lenni, mint amire szükség van. - J. M. Barrie
- Soha ne veszítse el az esélyét, hogy egy kedves szót mondjon. - William Makepeace Thackeray, Hiú vásár
'Ha kedvesek leszünk, akkor csak nagylelkűségből, ne azért, mert féljünk a bűntudattól vagy a megtorlástól.' - J. M. Coetzee, Szégyen
'A legrövidebb távolság két ember között egy mosoly.' - Victor Borge
'Legyen kedves. Mindig legyen kedves, ha van választása. ” - Anne Rice
'A mosoly továbbra is a legolcsóbb ajándék, amelyet bárkinek átadhatok, és ennek ereje mégis legyőzheti a királyságokat.' - És Mandino
'Ha nem tudsz kedves lenni, legalább legyél homályos.' - Judith Martin
'Úgy bánj más emberek otthonával, ahogyan azt szeretnéd, hogy tiszteljék a tiedet, mert ami körülveszi, az jön.' - Ana Monnar
'Minden napfelkelte meghívást jelent számunkra, hogy felkeljünk és színesítsük valaki napját.' - Richelle E. Goodrich, Mosolyogj mindenképp
„Légy kedves az emberekkel, akár megérdemlik a kedvességedet, akár nem. Ha kedvessége eléri az ön számára megérdemelt jót, ha kedvessége eléri a méltatlanokat, örüljön együttérzésében. ' - James Fadiman, Alapvető szufizmus
- Az átlagos lányok messze járnak a középiskolában. A kedves nők messzire jutnak az életben. ” - Mandy Hale, Az egyedülálló nő
'... lehet, hogy árnyékok emésztik fel lelkünket, de ez nem azt jelenti, hogy szörnyként kell viselkednünk.' - Emm Cole, Veréb rövid élete
'Miután elkezdi tudomásul venni a jóindulatú véletlenszerű cselekedeteket - mind azokat, amelyeket kapott, mind azokat, amelyeket kapott -, már nem tudja elhinni, hogy mit tesz, nem számít.' - Volt Markova
Oszd Meg A Barátaiddal:
