30 depressziós idézet, amely segít jobban érezni magát

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor átélted az életet abban a hitben, hogy a depresszió pusztán mentális állapot. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Tény, hogy a depresszió leginkább akkor fordul elő, ha a stressz és a szorongás hosszabb ideig nem oldódik meg. A depresszió azonban véletlenszerű eseményekből is adódhat, például egy szeretett ember hirtelen elvesztéséből, munkahelyének elvesztéséből vagy akár fizikai sérülésből.

A depressziósokat mentálisan és érzelmileg törékeny emberként is elég könnyű elbocsátani. De az az igazság, hogy mindannyian depresszióban szenvedünk valamikor az életünkben. És bár nehéz tudni, hogy mikor fog bekövetkezni ez a legyengítő mentális állapot, bizonyosságot nyerhetünk abból a tényből, hogy sok más ember is hasonló körülmények között volt és győzedelmeskedett.

Lehet, hogy most depressziót él át az életében. Nem kell izgulnia, mivel összeállítottuk a depresszió legjobb idézeteinek gyűjteményét, amelyek segítenek átvészelni ezeket a megpróbáltatásokat.

Ezekben az idézetekben egy alapvető tényt tár fel a depresszióval kapcsolatban - hogy ez életünk része és nem kívánhatjuk el. Csak miután elfogadta ezt az alapvető tényt, megkísérelheti leküzdeni a depresszió mindentudó szellemi és érzelmi hatásait.

Egy másik kulcsfontosságú tanulság, amelyet a következő depressziós idézetek gyűjteményéből megtudhat, hogy a depresszió mentális érzés. Ezért kevésbé drámai, mint a fizikai fájdalom, és a körülötted lévő világ soha nem fogja megismerni a mentális gyötrelmet, hacsak személyesen nem árulod el nekik. Ez nagyon fontos szempont a depresszióban, mivel segít meghatározni, kivel osztja meg érzéseit. Ne feledje, sokan készségesen ítélnének meg benneteket mentálisan instabilként abban a pillanatban, amikor kiderül nekik, hogy depresszióban szenved.

Ez a 30 depressziós idézetből álló gyűjtemény tartalmaz idézeteket a depressziós ember kezeléséről is. Legalább a depressziós embereknek szeretetre, türelemre és empátia . Szükségük van valakire, aki emlékezteti őket arra, hogy mennyire fontos megnézni minden felhőben az ezüst bélést. Így sokkal gyorsabban tudunk segíteni nekik állapotuk legyőzésében és visszatérni normális, produktív életükbe.

A legfontosabb, hogy a depressziós idézetek gyűjteménye felvilágosítja Önt a depressziós elme messzemenő orvosi következményeiről. Bár ez nagyrészt mentális állapot, a depresszió minden más szempontból befolyásolhatja egészségét. Kutatások szerint a depresszió kémiai reakciókat vált ki a szervezetben, amelyek gyulladáshoz, ingerlékenységhez és elnyomott immunitáshoz vezethetnek.

Böngésszen a következő depressziós idézetek gyűjteményében, és bátran rögzítse őket a falán. Még jobb, ha megosztja az idézeteket a közösségi média profilján. Soha nem lehet tudni, hány életet mentettél volna meg odakint.

Depressziós idézetek

1. „Amikor valaki azt mondja nekem, hogy„ Csak Legyél boldog , ’Azt akarom kiabálni:„ Ó, hé, elmúlt a depresszió! Miért nem gondoltam erre? ’De általában inkább csak a szememet forgatom.” - Névtelen

február 7. állatöv

2. „Depressziós embernek mondani Legyél boldog ugyanaz, mint azt mondani egy rákos betegnek, hogy gyógyítsa meg önmagát. ” - Ellenkező

3. 'Vannak olyan sebek, amelyek soha nem jelennek meg a testen, mélyebbek és sérülékenyebbek, mint bármi, ami vérzik.' - Laurell K. Hamilton, a Mistral csókja

4. „Depresszió a bal oldalamon, a magány a jobb oldalon. Nem kell megmutatniuk a kitűzőiket. Nagyon jól ismerem ezeket a srácokat. - Elizabeth Gilbert

5. „Szerintem egy dolog az, hogy bárkinek, akinek mentális betegséggel kellett megküzdenie - legyen szó depresszióról, bipoláris betegségről vagy súlyos szorongásról, bármi másról is -, akkor valóban elég sok ellenálló képessége van abban az értelemben, hogy már szenvedéssel kellett megküzdenie. , személyes szenvedés. ” - Kay Redfield Jamison

6. „Ha nem gondolja, hogy szorongása, depressziója, szomorúsága és stressze befolyásolja fizikai egészségét, gondoljon újra. Mindezek az érzelmek kémiai reakciókat váltanak ki a szervezetben, amelyek gyulladáshoz és legyengült immunrendszerhez vezethetnek. Tanulja meg, hogyan kell megbirkózni, édes barátom. Mindig lesznek sötét napok. - Kris Carr

7. 'De ha valaki meghal, ha valami történik veled, akkor a depresszió normális folyamatban van, az emberiség része, és egyesek ezt tanulási tapasztalatnak tekintik stb.' - Bob Geldof

8. „A mentális fájdalom kevésbé drámai, mint a fizikai fájdalom, de gyakoribb és nehezebben viselhető. A mentális fájdalom leplezésének gyakori kísérlete növeli a terhet: könnyebb azt mondani, hogy „fáj a fogam”, mint azt, hogy „összetört a szívem”. - C.S. Lewis , A fájdalom problémája

9. 'Az a tapasztalatom, hogy az emberek sokkal szimpatikusabbak, ha látják, hogy bántanak, és életemben milliószor szeretnék kanyarót vagy himlőt, vagy valamilyen más könnyen érthető betegséget, csak hogy megkönnyítsék nekem és őket.' - Jennifer Niven, Minden fényes hely

10. 'Vannak olyan sebek, amelyek soha nem jelennek meg a testen, mélyebbek és sérülékenyebbek, mint bármi, ami vérzik.' - Laurell K. Hamilton

11. „Az úgynevezett„ pszichotikusan depressziós ”személy, aki megpróbálja magát megölni, nem idézett„ kilátástalanságból ”vagy bármilyen absztrakt meggyőződésből teszi, hogy az élet vagyona és terhei nem négyzetesek. És biztosan nem azért, mert a halál hirtelen vonzónak tűnik. Az a személy, akiben annak láthatatlan gyötrelme elér egy bizonyos, elviselhetetlen szintet, ugyanúgy megöli önmagát, ahogy egy csapdába esett ember végül kiugrik egy égő torony ablakából. Ne tévedjen azokkal az emberekkel, akik kiugranak az égő ablakokból ... ”- David Foster Hollace

12. „Ez a helyzet a depresszióval: Az ember szinte mindent túl tud élni, amennyiben látja a végét. De a depresszió annyira alattomos és naponta vegyül, hogy lehetetlen valaha is látni a végét. ' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

13. „Nem akarok senkit látni. A hálószobában fekszem, lehúzott függönyökkel, és a semmi lomha hullámként mossa el. Bármi is történik velem, az én hibám. Valamit rosszul csináltam, oly hatalmasat, amit nem is látok, valami, ami eláraszt. Nem vagyok megfelelő és hülye, érték nélkül. Akár halott is lehetnék. - Margaret Atwood, Macskaszem

14. 'A legszörnyűbb szegénység a magány és a szeretetlenség érzése.' - Teréz anya

15. „Minden embernek vannak titkos bánatai, amelyeket a világ nem ismer; és gyakran hívjuk az embert hidegen, amikor csak szomorú. ” - Henry Wadsworth Longfellow

16. „Lehet, hogy összezavartnak és kifelé érzi magát. Ez nem azt jelenti, hogy hibás vagy - hanem azt, hogy ember vagy. ” - David Mitchell

17. „A szomorú fáj, de egészséges érzés. Szükséges dolog érezni. A depresszió nagyon más. ” - J.K. Rowling

18. „Ha krónikus helyzetben vagy, akkor egy életen át tartó harc, hogy ne süllyedj el” - Elizabeth Wurtzel

19. 'Ne próbáljon komoly dolgokat megoldani az éjszaka közepén.' - Philip K. Dick

20. „Az egyik fecske nem tesz nyarat, és egy szép nap sem; hasonlóan egy nap vagy egy rövid boldogságidő nem teszi teljesen boldoggá az embert. ” - Arisztotelész

21. „A depresszió melankólia, levonva a varázsait.” - Susan Sontag

22. 'Rémálomban élek, ahonnan időről időre felébredek álmomban.' - Ursula K. Le Guin

23. „Az optimista azt hirdeti, hogy a lehető legjobb világokban élünk; és a pesszimista attól tart, hogy ez igaz. ” - James Branch Cabell

szórakoztató játékok minden korosztály számára beltéren

24. 'Amikor sokat szenvedett az életben, minden további fájdalom elviselhetetlen és csekély.' - Yann Martel, Pi élete

25. 'Nagyon elcsigázott, fáradt, depressziós és keresztben van ... Meg kell töltenem az elmémet levegővel és fénnyel, és ködben kell járnom és takarnom.' - Virginia Woolf

26. „Ittam, hogy megfulladjon a fájdalmam, de az átkozott fájdalom megtanulta az úszást ...” - Frida Kahlo

27. 'Rossz idõid lesznek, de mindig felébresztik azokat a dolgokat, amelyekre nem figyeltél.' - Robin Williams, Good Will Hunting

28. „Teljesen új szintaxisra van szükséged a fáradtsághoz ilyen napokon” - David Foster Wallace, Végtelen tréfa

29. 'Csak ezt akarom az életben: hogy ez a fájdalom céltudatosnak tűnjön.' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

30. „Semmi sem gyógyíthatja meg a lelket, csak az érzékszerveket, mint ahogy az érzékeket sem gyógyítja más, mint a lélek.” - Oscar Wilde

Oszd Meg A Barátaiddal: