A mentális egészség jelentősége a gyerekek számára

A gyerekek mentális egészségének tudatosítása és megvitatása ugyanolyan fontos, mint a gyermekek testi egészsége. Ennek az az oka, hogy a gyermekek nem mentesülnek a rossz mentális egészségtől – és ugyanolyan mentális egészségi állapotok alakulhatnak ki bennük, mint a felnőttek. Az egyetlen különbség az, hogy ezek a feltételek másképpen nyilvánulnak meg.



Tanárokként, oktatókként és szülőkként felelősségünk, hogy azonosítsuk azokat a változásokat, amelyek a gyerekek jellemzően tanulnak, viselkednek vagy kezelik érzelmeikat, amelyek potenciálisan pusztító következményekkel járhatnak. Felelősségünk az is, hogy többet tudjunk meg a tünetekről és az ezek által a változások által jelentett veszélyekről, hogy korai beavatkozást végezhessünk és javíthassuk a gyermekek lelki állapotát.

Ez a cikk komoly kísérletet tesz arra, hogy elmélyüljön a gyerekek mentális egészségének összetett területén, és értelmes betekintést nyújtson, amelyből a tanárok és a szülők tanulhatnak. Olvassa tovább, hogy megtudja, mely mentális egészségügyi problémák gyakoriak a gyermekeknél, hogyan javítható a gyermekek mentális egészsége, és hogyan tanítsunk a mentális egészségről.

Mielőtt elkezdenénk, mondjunk még egy dolgot. Ez a cikk semmiképpen sem orvosi tanács, és nem használható útmutatóként a diagnózishoz. Ehelyett olyan információs darabnak kell tekinteni, amely megpróbálja felhívni a figyelmet arra a bonyolult belső világra, amely a gyermekek viselkedését vezérli. Ha aggasztó dolgot észlel, forduljon iskolája pszichológusához, a gyermek szüleihez és/vagy gyermekorvosához. .

Mi a jó lelki egészség a gyerekek számára?

Hogyan számíthatunk arra, hogy képesek leszünk felismerni a mentális egészségügyi problémák korai tüneteit, ha nem tudjuk igazán meghatározni a gyerekek „egészséges” mentális állapotát? Ez a lépés az a sarokkő, amelyre további elméletek és posztulátumok épülnek fel a gyerekek mentális egészségével kapcsolatban. Az igazi kihívás két megfontolásban rejlik.

Először is, a gyermekek mentális állapota és viselkedése folyamatosan változik az agy fejlődése következtében. Nehéz, ha nem lehetetlen meghatározni valamit, ami várhatóan egyénileg változik és szubjektíven megnyilvánul. Például a gyerekek megtanulják, hogyan kell rezonálni és érezni az általános tapasztalataik alapján. És ugyanazt az érzést vagy állapotot egészen más módon fejezik ki karakterük és temperamentumuk alapján.

Másodszor, függetlenül attól, hogy felnőttekről vagy gyerekekről beszélünk, a mentális állapot személyes, és csak az egyén ismeri, aki átéli. A viselkedés puszta mutató, ami segít nekünk Találd ki mi történik odabent. Kulcsfontosságú, hogy rendelkezzen ismeretekkel és eszközökkel ahhoz, hogy felismerje mentális állapotát és beszéljen róla. Ez elég nehéz a felnőttekkel, nem is beszélve a gyerekekkel, akik csak most kezdtek el tanulni beszélni, olvasni és fejleszteni önmagukat.

Mit kell tudnod?

A fent említett okokból kifolyólag a „normális” vagy a jó mentális egészség definícióját nem találja meg, hanem egy összeállítást azon kedvező feltételekről, amelyek között a gyermek fenntarthatja a pozitív mentális állapotát és boldogulhat.

A mentálhigiénés szakemberek által javasolt irányelvek célja a két korábban említett aggály leküzdése.

Először is, a mentális egészség nem egy „rögzített állapot” az élet különböző szakaszaiban, hanem egy dinamikus folyamat, amely néha magában foglalja a bizonyos „problémás” viselkedésekkel szembeni toleranciát, a szomorú érzelmek kifejezését és a nehézségek leküzdését, egyénileg, a gyermek saját tempójában. . Vannak azonban olyan jelek, amelyek mindig figyelmeztetést adnak, és nem szabad figyelmen kívül hagyni őket – ezeket a cikkben részletesen tárgyaljuk.

Másodszor, a kezünkben lévő leghatékonyabb eszköz a gyermekek mentális egészségének javítására, hogy megtanítjuk a gyerekeket a mentális egészség fontosságára, és bátorítjuk őket. hogy kifejezzék érzéseiket és gondolataikat . Ehhez meg kell adnunk nekik a szókincset, a pszichológiai fogalmak ismeretét és a nyomozási „eszközöket”, hogy megismerjék önmagukat, és olyan támogató környezetet teremtsenek, ahol az érzésekről beszélni normális és elvárható.

Kezdjük azzal, hogy beszélünk a gyermekek mentális egészségének nem-nem-ről, valamint megvitatjuk azokat a konkrét rendellenességeket, amelyek aláhúzhatják ezeket a tüneteket. Ezután figyelmünket arra irányítjuk, hogy a tanárok és a szülők milyen módon javíthatják a gyermekek mentális egészségét.

Gyakori mentális egészségügyi problémák gyermekeknél

Minél fiatalabb a gyermek, annál nehezebb korán felismerni a mentális egészségügyi problémákat. Még mindig, 2 és 8 év közötti egyesült államokbeli gyermekből 1 idősek (17,4%) kapnak hivatalos diagnózist valamilyen mentális, viselkedési vagy fejlődési rendellenesség miatt. Ez aggasztó, ezért ismernie kell a jeleket.

Figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy a gyermeknek mentális egészségügyi problémája/zavara lehet:

  • Kerülje a társas érintkezést, és nem érdekli az interakciót (de normális viselkedés lehet, ha a gyermeket zaklatják).
  • Önmagunk bántódása, mások bántása vagy arról beszélünk, hogy magunknak vagy másoknak ártunk.
  • Halálról (de normális lehet, ha valaki a környezetében meghal – akár egy kisállat) vagy az öngyilkosságról érdeklődik a halál fogalma.
  • Folyamatos szomorúság, és nem hajlandó játszani, felfedezni vagy szocializálódni. A perzisztens azt jelenti, hogy két vagy több hétig folyamatosan, és ha nincs igazolható ok (például egy családtag vagy egy közeli barát halála).
  • Rendkívüli ingerlékenység kitörései. Jó példa erre az ordítás, az agresszió kimutatása, a hisztérikus sírás vagy a dolgok csekély vagy ok nélküli összetörése.
  • Ellenőrzés nélküli viselkedés, amely veszélyessé válik. A gyermek árthat magának vagy másoknak.
  • Hirtelen és drasztikus hangulatváltozások, különösen, ha a hangulatuk folyamatosan változik, és nincs igazolható oka.
  • Az étkezési szokások megváltozása, fogyás vagy gyors hízás. Az étkezés utáni hányás mindig riasztó, akár egészségügyi aggályként, akár potenciális mentális zavarként – bulimiaként.
  • Tartós álmatlanság, koncentrálási problémák, zavartság vagy tájékozódási zavar.
  • Hirtelen változások a tanulmányi teljesítményben vagy a gyermek tipikus rutinjában vagy szokásaiban bekövetkező zavarok.

Ne feledje, hogy ezek a jelek időnként megnyilvánulhatnak, mint a napi küzdelmek által okozott elszigetelt események. Riasztóak azonban, ha kitartóak, hirtelenek és igazolható ok nélkül.

Íme a gyerekek leggyakoribb mentális egészségügyi problémái, valamint tippek azok felismerésére és a legjobb lépések megtételére.

Szorongásos zavarok

A szorongásos rendellenességek vagy a GAD (Generalizált szorongásos zavarok) a legelterjedtebbek 12-17 éves kor körül. Bár a 3 és 17 év közötti gyermekek több mint 7%-ánál (körülbelül 4,5 milliónál) diagnosztizáltak szorongást (a 2016-ban gyűjtött adatok ).

A gyermekek általános szorongásos zavara úgy definiálható, mint a gyerekek által a legtöbb napon tapasztalt tartós aggodalom és félelem, sok minden miatt, ami zavarja az iskolai feladatokat, a házi feladatot, a hobbit, a szociális interakciót, ami az életminőség romlását eredményezi.

Bár normális, hogy a gyerekek időről időre aggódnak, a túlzott aggódás hosszú ideig súlyosan befolyásolhatja személyes és társadalmi életüket. Ha nem kezelik, a szorongás néha előrehaladhat, és depresszióhoz vezethet.

Hogyan lehet felismerni a szorongást a gyermekekben?

  • Álmatlanság vagy rémálmok.
  • Koncentrációs nehézségei vannak.
  • Folyamatosan a negatív gondolatokra koncentrálni.
  • Olyan kérdések feltevése, amelyek azt jelezhetik, hogy félnek valamitől (például „Meghalhatok?”, „Miért lett beteg XX?”, „Bánthat valaki?” stb.).
  • Ragaszkodónak lenni.
  • Félsz egyedül maradni vagy egyedül aludni.
  • Gyakori fejfájás vagy hasfájás.

Mi a legjobb cselekvési mód?

Mindenekelőtt nyílt beszélgetést kell folytatnia a szorongásaikról és aggodalmaikról. Mondd el a gyerekeknek, hogy normális és normális, ha időnként aggódnak vagy félnek, de ezek a dolgok nem múlnak el, hacsak nem beszélünk róluk.

Súlyosabb esetekben, vagy ha az állapot néhány hét után sem javul, kérjen szakember segítséget. A pszichológussal vagy mentálhigiénés szakemberrel folytatott tanácsadás általános megközelítés, a kognitív viselkedésterápia (CBT) pedig hatékony módszer. Néha azonban szorongásos gyógyszereket is felírhatnak, bár ez az utolsó lehetőség.

Táplálkozási zavarok

A mai szépségszabványok, a kortársak nyomása és a kontroll alatti érzés hatására a tinédzserek jelentik a legsebezhetőbb csoportot az étkezési zavarok kialakulásában. Az anorexia nervosa (AN), a bulimia nervosa (BN) és a falási zavar (BED) a serdülők leggyakoribb rendellenességei az Egyesült Államokban és világszerte. Más mentális egészségügyi problémákkal ellentétben az étkezési zavarok sokkal gyakoribbak a nőknél.

Szerint a Országos Mentális Egészségügyi Intézet 25 lányból és nőből egy lesz anorexiás élete során. Éppen ezért a pubertás felé közeledő gyermekeknél a megelőzésnek kell a fő megközelítésnek lennie.

Hogyan lehet felismerni a gyermekek étkezési zavarait?

Az anorexia nervosát alacsony súly, rögeszmés vékonyság, hízástól való félelem és étkezési korlátozások jellemzik. A bulimiára jellemző a hízástól való félelem is, de a gyermekben falás, majd hányás követi a kalóriabevitelt korlátozó epizódokat, míg a faláskor a nagy mennyiségű étel ismétlődő epizódjai, egészen az érzésig. kényelmetlenség.

A gyermek étkezési szokásainak hirtelen és tartós változásaival mindig foglalkozni kell, különösen, ha ezek súlyváltozással járnak együtt.

Mi a legjobb cselekvési mód?

Az étkezési zavarok potenciálisan életveszélyes állapotok, és a korai beavatkozás kulcsfontosságú. Az evészavar kockázatairól és következményeiről való beszélgetés nagyszerű kiindulópont, és megelőzésként is szolgálhat. Ha azonban azt észleli, hogy a gyermek már tüneteit mutat, akkor a terápia, az oktatás és a gyógyszeres kezelés kombinációja a legjobb megközelítés. A pontos kombináció az adott rendellenességtől és annak súlyosságától függ.

609 jelentése

Figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD)

Az ADHD a leggyakrabban diagnosztizált neuro-viselkedési rendellenesség gyerekeknél és tinédzsereknél. Súlyosan befolyásolhatja a kisgyermekek mentális egészségét, mivel megzavarja a koncentrációs képességüket, a tanulást és az osztálytársakkal való interakciót, valamint „más”, „buta” vagy „hülye” érzést kelt, mint a gyerekek. társaik. Súlyos hiperaktivitás és figyelmetlenség jellemzi, amelyek legalább hat hónapig tartanak, és megzavarják a gyermek tudományos és társadalmi életét.

Az ADHD-vel kapcsolatos adatok és statisztikák pusztítóak. 2016-ban egy tanulmány kimutatta, hogy A gyermekek 6,1 millió (9,4%) esetében diagnosztizálnak ADHD-t az USA-ban. Ebből a számból 4 millió gyermek 6 és 11 év közötti, és a betegség sokkal gyakoribb a fiúknál.

Hogyan lehet felismerni az ADHD-t gyermekeknél?

Az ADHD felismerése gyermekeknél nehezebb lehet, mint amilyennek látszik. Sok gyereket rosszul diagnosztizálnak, mert természetüknél fogva aktívabbak és nehéz temperamentumúak. Ennek a hibának a elkerülése érdekében itt van néhány tünet, amelyek arra utalnak, hogy valami sokkal több történik annál, mint hogy a gyermeket egyszerűen nehéz kezelni.

  • Hirtelen dühkitörések, ordibálás, dolgok összetörése, sőt mások fizikai támadása.
  • Problémái vannak arra, hogy kivárják a sorukat az iskolában és/vagy félbeszakítsanak másokat anélkül, hogy figyelembe vennék az érzéseiket.
  • Képtelenség befejezni az iskolai feladatokat, és mindig elvonják a figyelmét a környezet apró dolgai.
  • Még akkor sem figyel, ha közvetlenül beszél hozzájuk, vagy a nevükön szólítja őket.
  • Szervezetlennek lenni és feledékenynek lenni.

Mi a legjobb cselekvési mód?

A gyermekek ADHD-jának sikeres kezeléséhez szisztematikus megközelítést kell alkalmaznia. Ez a gyógypedagógiai módszerek, a tanácsadás, a viselkedésterápia és a gyógyszeres kezelés kombinációjának alkalmazását jelenti (súlyos esetekben és miután minden más megközelítés sikertelen volt).

A gyerekek általában eltérően reagálnak a kezelésekre, és fel kell készülnie a próbálkozások és hibák időszakára, mielőtt megtalálná a megfelelő megközelítést, amely megfelel a gyermek számára.

Viselkedési zavar

A viselkedési rendellenesség egy olyan gyűjtőfogalom, amely különböző állapotokat foglal magában, beleértve a korábban említett ADHD-t, és bizonyos esetekben még a szorongást is. A gyermekeknél gyakran megfigyelhető viselkedési zavarok közé tartozik az oppozíciós dacos rendellenesség (ODD), magatartási zavar, kényszeres-kényszeres rendellenesség (OCD) és érzelmi viselkedési zavar. Nagy figyelmet szenteltünk az ADHD-nek, mert ez a gyerekeknél messze a legelterjedtebb rendellenesség, és jellegzetes jellemzői vannak.

Összességében a viselkedési zavarokat egy tartós (legalább hat hónapos) bomlasztó viselkedési minta határozza meg, amely megzavarja a gyermek iskolai és társadalmi életét.

Hogyan lehet felismerni a viselkedési zavarokat gyermekeknél?

Íme néhány olyan tünet, amelyek segíthetnek felismerni a gyerekek viselkedési zavarait.

  • Tartós boldogtalanság vagy akár depresszió.
  • Olyan tanulási nehézségek, amelyeket nem tanulási zavarok, egészségügyi problémák vagy más mentális problémák okoznak.
  • Nem megfelelő érzelmek és cselekedetek megnyilvánulása különböző társadalmi helyzetekben.
  • Problémái vannak a barátokkal való érintkezésben és a szoros kapcsolatok fenntartásában.
  • Szándékosan rosszindulatúnak lenni vagy idegesíteni az osztálytársakat.
  • Kényszeres és ismétlődő viselkedés, majdnem olyan, mint a rituális minták, amelyek megszállottá válnak (például a gyermeknek zöld ceruzával kell írnia, és nem hajlandó elfogadni mást – ha nem elszigetelt esetről van szó).

Mi a legjobb cselekvési mód?

Ha észreveszi, hogy egy gyermeknek viselkedési problémái vannak, beszéljen a szüleivel, és kérjen fel egy gyermekpszichológust, hogy készítsen értékelést. Az adott rendellenességtől függően a kezelés különféle módszereket foglalhat magában. Például, ha az állapot szorongáshoz vagy depresszióhoz vezet, akkor egy olyan szisztematikus megközelítés lenne a legmegfelelőbb, amelyben minden problémát kezelnek és kezelnek.

Például a magatartászavart legsikeresebben hosszú távú pszichoterápiás tanácsadással és pszichiátriai gyógyszeres kezelés kombinációjával (súlyos esetekben) lehet kezelni.

Másrészt az oppozíciós dacos zavarban szenvedő gyerekeknek mindig a szülőkkel együtt kell terápiára járniuk, és egyéb klasszikusabb kezelések mellett szociális-emocionális készségfejlesztő tréningeken is részt kell venniük.

Hogyan lehet javítani a gyermekek lelki egészségén?

Az eredmény zordnak tűnhet, miután elolvasta azokat a különféle módokat, amelyekkel a gyermekek mentális egészsége károsodhat, de cikkünk második részét annak szenteltük, hogy meggyőzzük Önt arról, hogy valójában rengeteget tehet a gyermek mentális egészségének javítása érdekében.

A legjobb megközelítés mindig a megelőzés, mivel ennek számos pozitív következménye van.

Először is, ez felhívja a figyelmet, és eszközöket ad a gyerekeknek, hogy felismerjék magukon a tüneteket, és segítséget kérjenek, mielőtt a körülmények súlyosbodnának. Más gyerekeket is felhatalmazhat arra, hogy barátaik nevében cselekedjenek, és segítséget kérjenek, ha egy osztálytársának olyan problémái vannak, amelyeket a tanárok vagy akár a szülők még nem látnak. Ez különösen értékes szorongás és étkezési zavarok esetén.

Másodszor, támogató légkört fog teremteni, ahol a gyerekek dolgoznak a rugalmasságukon, így sokkal könnyebben leküzdhetik ezeket a nehézségeket.

Végül a megelőzésen keresztül történő figyelemfelkeltés segít eltávolítani a témát övező megbélyegzést, amely közvetlenül javíthatja a gyerekek mentális egészségét, mivel nem szégyellik magukat, és nem szeretnek kívülállók lenni.

Támogató környezet kialakítása és megelőző intézkedések végrehajtása

  • Dolgozzon a pszichológiai és érzelmi alkalmasságon. Csakúgy, mint a testmozgásnál, néhány gyermeknek az érzelmi jólétén kell dolgoznia. Ez segít nekik elérni a mentális stabilitást, ami viszont segíti az érzelmi, szociális és kognitív fejlődést. Erősebb szociális kapcsolatokat építhetnek ki az őket körülvevő gyerekekkel, és hatékonyabban tudnak megbirkózni a problémákkal. A cikkben további konkrét mentális egészségügyi tevékenységeket osztunk meg a gyerekek számára, amelyeket az osztályteremben végrehajthat.
  • Beszéljen a szülőkkel, és tartson fenn szoros kapcsolatot . A gyerekek mentális egészsége leginkább attól függ, hogy otthon érzi-e azt, hogy szeretik és támogatják őket. A tanárok szintén fontos tekintélyek, de mindig a szülők jelentik a rugalmasság vagy a kiszolgáltatottság elsődleges forrását.
  • Győződjön meg arról, hogy az osztályterem befogadó és együttműködő . Nem ritka, hogy a gyerekek lelki egészsége veszélybe kerül, mert állandó konfliktusok, zaklatás, megaláztatás és szégyenérzet van. Bár nem tudja teljesen megvédeni a gyerekeket attól, hogy nehézségekkel szembesüljenek a társas kapcsolatok kialakítása során, gondoskodhat arról, hogy ne legyenek kitéve szervezett zaklatásnak vagy megaláztatásnak domináns vagy népszerű tanulók részéről.
  • Beszélgessen a gyerekekkel a mentális egészségügyi problémákról. Az iskolákban vannak olyan programok, ahol a testi egészségről beszélni bátorítják vagy akár elvárják. A testnevelés és a biológia egyaránt érinti ezeket a tárgyakat, míg a lelki egészség valahogy elmarad. Ez sebezhetővé teszi a gyerekeket, mivel nem ismerik a fogalmakat, a tüneteket vagy a kockázatot. Szervezzen leckéket és megbeszéléseket, ahol a mentális egészségről, a kockázatokról és a leggyakoribb mentális egészségügyi problémákról beszél. Az alábbiakban megosztunk néhány tippet, hogyan tanítsuk a gyerekeket a mentális egészségre.
  • Tedd magad elérhetővé a gyerekek számára. Tudasd a gyerekekkel, hogy mindig fordulhatnak hozzád problémáikkal, és mutasd meg nekik, hogy megbízhatnak benned. A bizalmuk elnyerésének kulcsa az, hogy őszinte, megértő légy, és soha ne ítélkezz.

Javaslatok az iránymutatásra és a fegyelemre

A megfelelő irányítás és fegyelem szintén a jó mentális egészség pillérei. Azonban az egyensúly megtalálása a túl barátságos és a tekintély között nagy kihívást jelenthet. Szóval, hol van az édes pont?

Tanárként határozottnak kell lenned, és mindig követned kell a szavaidat, miközben a gyerekek mintázzák a viselkedésüket. Más szóval, mutass jó példát. Nem kell feltétlenül barátnak tekinteniük, de tisztelniük kell, mert tudják, hogy te is tiszteled őket, és az ő érdekeiket tartod szem előtt.

Ennek ellenére mindig toleránsnak és kedvesnek kell lenni. Ha kiabálsz vagy agresszivitást mutatsz, viszonozni fogják ezt a viselkedést. A gyerekeknek szeretetre és bátorításra van szükségük az optimális fejlődéshez.

Hallgasd aktívan és ismerd meg őket. Ez lehetővé teszi, hogy személyre szabottabb megközelítést alkalmazzon, és alkalmazza a temperamentumának megfelelő megfelelő intézkedéseket.

Gyermekek tanítása a mentális egészségről

Mindjárt itt a Lelki Egészség Világnapja, ami azt jelenti, hogy ez a tökéletes alkalom arra, hogy beszélgetést indítsunk és a gyerekeket a mentális egészségre oktassuk. Azonban nem szabad itt megállnia – tegye ezt szokássá.

A beszélgetés megkezdéséhez rendkívül érzékenynek kell lennie, és ezt informális környezetben kell megtennie. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy sorokban ülnének, helyezze körbe a tanulókat, ahol mindannyian láthatják egymást, vagy kis csoportokat szervezzenek.

könyvek 12 éves fiúknak

Ne tegye ezt különleges tevékenységgé. A gyerekek akkor érzik magukat a legkényelmesebben, ha a mentális egészségről tanulnak, ugyanúgy, mint bármely más tantárgyról vagy témáról tanultak volna.

Tegyen fel nyitott kérdéseket, és bátorítsa a tanulókat, hogy osszák meg gondolataikat és véleményüket. Mondd el nekik, hogy nincsenek jó vagy rossz válaszok, és mindenki érzései érvényesek és igazak, mert mindannyian mások vagyunk, és ez jó. Ez is egy csodálatos lehetőség lehet a gyerekeknek az empátia fejlesztésére.

Ha úgy érzi, hogy egy gyermek nehezen tudja kifejezni magát, vagy nem találja a megfelelő szavakat, segítse őt érzelmi szókincs bevezetésével, és ösztönözze a tanulókat az újonnan tanult szavak használatára. Interaktív feladatlapjaink kb érzékek és érzések remek kiindulópont új szavak és fogalmak tanulásához.

Légy türelmes, nyugodt, és oszd meg érzéseidet is. A nyitottság és az érzések megosztása sebezhetővé teszi az embert, ezért példát kell mutatnia, hogy a gyerekek biztonságosan érezhessék, ha elkezdenek beszélni.

Az alábbiakban áttekintünk néhány konkrét tevékenységet, amelyeken keresztül megtaníthatja a gyerekeket a mentális egészségre.

Mentálhigiénés tevékenységek gyerekeknek

Ha a gyerekek megismerik a fogalmat, és elegendő szókincsre tesznek szert, elkezdhetnek olyan tevékenységeken dolgozni, amelyek révén jobban megismerhetik magukat és új készségeket sajátíthatnak el.

Interaktív mentálhigiénés munkalapok. 24 részletes, használatra kész oldalunk segítségével megtaníthatja a diákokat a Lelki Egészség Világnapjáról, annak fontosságáról és céljáról. Ez olyan szórakoztató és értelmes feladatokat vezet be, amelyeket a gyerekek élvezni fognak.

Mentálhigiénés játékok. Próbáljon meg ne komolykodni, mert különben a gyerekek megijedhetnek és közel kerülhetnek egymáshoz. Éppen ezért a játékokon keresztüli tanulás nagyszerű módja annak, hogy megnyíljanak, és fejlesszék az önreflexiós készségeket (önmaguk megértésének képességét).

Öngondoskodási tevékenységek. Az öngondoskodás végre olyan fontos témává vált a felnőttek számára, mert a modern világban felismertük, hogy lehetséges annyi időt és energiát fordítani dolgokra és más emberekre, hogy könnyen elhanyagolhatjuk lelki jólétünket. -lény. Ahhoz, hogy ez ne fordulhasson elő a jövő nemzedékeivel, már egészen kicsi koruktól meg kell tanítanunk a gyerekeket az öngondoskodásra.

Mentális egészség Olvasóanyagok. A mentális egészséggel kapcsolatos tanulás túlmutat az osztálytermen. Házi feladatként adjon a gyerekeknek olvasnivalót a mentális egészségről, hogy később megbeszélhesse az órán. Íme néhány népszerű gyermekkönyv a mentális egészségről.

Mielőtt elmész

A jó lelki egészség az egészséges, boldog és eredményes élet, az erős kapcsolatok és a rugalmasság alapja, nem pedig a stressz okozta betegségekre és állapotokra való hajlam. A gyerekek mentális egészségéről beszélni és az e területet körülvevő megbélyegzés megszüntetése kulcsfontosságú a tudatosság növelésében és a megfelelő információk megosztásában, hogy sikeresen megbirkózhassunk ezzel a kihívással.

Remélhetőleg sokat tanultál ebből a cikkből. Bár tisztában vagyunk vele, hogy sokkal többről beszélhetünk, ha a mentális egészségről van szó, különös tekintettel a konkrét állapotokra és a legjobb kezelés megtalálásának megfelelő megközelítésére. De bármikor követheti a cikkben található hivatkozásokat, hogy mélyebbre áshassa ezt a témát.

Oldalunkon tartalmas interaktív feladatlapokat találhat a gyerekek mentális egészségének oktatásához és még sok máshoz. Ha felkeresi blogunkat, sok olyan cikket is talál, amelyek segítenek felhívni a figyelmet a gyerekek mentális egészségének fontosságára, és különféle tantermi tevékenységeket hajtanak végre, amelyek megkönnyíthetik a probléma kezelését.

Oszd Meg A Barátaiddal:

Legfrissebb Hírek

Népszerű Cikkek