Hogyan mondhatjuk el családjának, hogy szenvedélybeteg vagy?
A függőség a sötétben gyarapodik: amikor a szerekkel való visszaéléssel kapcsolatos problémáját rejtve tartja, az elméjében növekszik és megfest. Kétségtelen, hogy a „függő vagyok” szavak csak a legkeményebb szavak lehetnek, amelyeket valaha életében beszélni fogsz.
De gyakran azt tapasztalja, hogy ha életében a legfontosabb emberekkel - családtagjaival - függőségi küzdelme folytatódik, akkor segítséget kaphat.
Tartalomjegyzék
A tisztán tartás előnyei
Ha egy függőségi kérdés mélyén jár, azt gondolhatja, hogy kiváló munkát végez a függőség elrejtésében.
De a függőség jeleit nehéz elrejteni - családtagjai ismerik, ki voltál, mielőtt a függőség átvette az irányítást az életed felett.
Valamilyen módon vagy más módon a függőséged feszítette a kapcsolatokat a háztartásban. Ha nyitott a küzdelmeire, akkor felelősséget vállalhat cselekedeteiért és a kapcsolatok javításáért.
A függőségből való kilábalás kihívást jelent - a támogató családtagok belső körének jelenléte kulcsfontosságú bátorítást, kényelmet és útmutatást nyújthat számukra a nehéz napokon. különféle járóbeteg-rehabilitációs programok .
Kutatások kimutatták, hogy a család szociális támogatást nyújtott következetesen megállapították, hogy megjósolja a függőség leküzdésének pozitív eredményeit .
Most: még a legbátrabb szenvedélybetegek esetében is a nyilvánosság megbélyegzett hozzáállása és felfogása a függőséggel kapcsolatban hatalmas akadályt jelenthet, amikor a függőséggel kapcsolatos kérdéseket feltárják a családtagok előtt. Végül is nem vagy teljesen biztos abban, hogyan reagálnának - lehet, hogy szoronganak, csalódottak vagy akár fel is háborodnak.
7722 angyalszám
De végül azt fogja találni, hogy a felvételre szükség van; az őszinteség utat nyit a teljes gyógyuláshoz.
A felfedés
Meggyőződve arról, hogy nyitnia kell a családtagjával folytatott küzdelmeiben, de nem tudja, hogyan kell? Semmi gond - itt egy átfogó, lépésről lépésre bemutatott útmutató.
1. Tervezze meg, mit mondjon
Ez lehet csak a legkomolyabb beszélgetés, amelyet családtagjaival folytatott: nem akar letérni a tanfolyamról, amikor beismeri a kábítószer-fogyasztással kapcsolatos problémákat. Gyakran a jól megtervezett beszéd jobb szeretettől való támogatáshoz és produktívabb beszélgetéshez vezet.
A következő formátum követhető:
- Első - Kezdje azzal, hogy elmondja szeretteinek, mit vár el ebből a beszélgetésből.
- A függőséged sajátos problémái - Mondja meg nekik, hogy milyen drogoktól függ, és hogy jelenleg is használ-e. Légy teljesen őszinte.
- Azt szeretné, hogy családtagjai segítsenek - Pontosítsa, hogy milyen módon támogathatják Önt: talán azt szeretné, ha segítséget nyújtanának Önnek a megfelelő járóbeteg-függőségi kezelési program felkutatásában, bátorító szavakat ajánlanának, vagy a járóbeteg-rehabilitációs központba vezetnének?
2. Legyen mentálisan felkészült
Értsd meg, hogy különféle reakciókkal találkozhatsz. Ne feledje, hogy sok kezdeti negatív válaszuk valószínűleg a drogokra és az életedre gyakorolt káros hatásokra reagál; ahelyett, hogy személyesen rád irányítanád.
Készüljön fel arra is, hogy szeretteinek időre lehet szüksége a felvétel feldolgozásához: vegye figyelembe, hogy ebben az időszakban adjon nekik helyet.
3. Kérjen segítséget, ha szükséges
Ha rettegéssel tölt el a függőségeddel kapcsolatos gondolat, érdemes egy közeli barát segítségét igénybe venni. Így megkapja annak a támogatását, aki valóban törődik veled, amikor beszél a családtagjaival.
4. Találja meg a megfelelő pillanatot
Ügyeljen arra, hogy kényelmes és csendes helyen keresse meg szeretteit - ez biztosítja, hogy mindenki nyugodt és fogékony legyen arra, amit mondani szeretne.
Nyilvánvaló, hogy a forgalmas éttermek és sportesemények nem jöhetnek szóba; családtagjai nem hallják a zaj felett!
5. Állítsa be a határokat
Lehetséges, hogy családja megpróbálja túlterhelni tanácsokkal abban a pillanatban, amikor befejezte a beszélgetést - itt kell meghatároznia a határokat. Beszéljen arról a támogatásról, amelyet elvár a családjától: legyen tanács vagy csak hallgató fül.
Ha kedvesed megpróbálja hiteltelenné téged vagy az általad választott járóbeteg-kábítószerrel való visszaélést, emlékeztesd az illetőt (gyengéden) arra, hogy te vagy a szenvedélybeteg, és csupán a lehető legjobb módon keresed a segítségedet.
Lehetséges kihívások
A legtöbb esetben a családtagok meglehetősen megértőnek bizonyulnak, ha egy szeretett személy megosztja a szenvedélybetegséggel kapcsolatos küzdelmeit. De mint tudjuk, az élet nem tökéletes; és itt van, mit tehet, ha kihívások merülnek fel.
Családtagjainak kábítószer-visszaélési problémái is vannak
Ha családtagjait is kábítószer-függőségi problémák sújtják, akkor valószínűleg kiderül, hogy nem támasztják alá a gyógyulási terveit.
De szem előtt kell tartanod, hogy rosszallásuk abból adódik, hogy tagadják, hogy problémásak lennének; semmi köze hozzád és a te gyógyulás .
Ezért az ön érdeke, hogy elhatárolódjon ezektől a családtagoktól. Maradjon mentálisan erős, folytassa tervét a tisztaság érdekében, és ellenőrizze magát a rendelkezésre álló ambuláns gyógyszerprogramokban.
Senki sem támogat
Ne vegye ürügyként a családtagok támogatásának hiányát, hogy visszatérhessen addiktív életmódjához: ha szerettei elkerülnek téged, másutt kérj segítséget - barátok, kollégák, vagy akár a függőséggel kapcsolatos Facebook-csoportok. Ne felejtsd el: nem engedheted meg, hogy a családod visszatartson attól, hogy végre megtisztulj.
Alsó vonal
Noha nem feltétlenül könnyű legyőzni a kábítószer-fogyasztási rendellenességeket, a családtagjaival való nyitott problémája megkönnyítheti a függőség bizonyos terheit.
Szeretteit a kezelés felé irányíthatja - különösen hasznos, ha nem biztos a lehetőségeiben.
Ezenkívül a szükséges érzelmi támogatást is biztosíthatják, ha különösen durva napod volt: biztató szavaik gyakran áthidalhatják az egyébként elviselhetetlen elvonási tüneteket.
És még akkor is, ha családtagjai nem támogatják, maradjon hű a tisztaság megőrzésének tervéhez. Tedd meg magadért - végül is ez az életed.
Oszd Meg A Barátaiddal:
