Könnyű, egészséges iskola utáni snackek

Felkészülök az iskolakezdésre, és próbálok emlékezni az iskola utáni uzsonnák arzenáljára. Az én 6 évesem általában éhes, amikor hazaér. A félig elfogyasztott ebéd állapota alapján azt hiszem, úgy gondolja, hogy a társasági élet helyettesíti az evést.

Ha nem adok neki egy tartalmas uzsonnát, fél 4-re megint nyafog. És mivel a szülői sikert nyafogó-O-méterrel mérem, az uzsonna biztosan laktató. Íme néhány harapnivaló, ami bevált nekünk. Nem garantálom, hogy észbontóan eredetiek, de néha jól esik egy emlékeztető. Én sem garantálom a nyafogásmentes délutánt.

De nézd! 5 van, pontosan annyi délután van a tanévben. Micsoda véletlen.

Figyelem: nem vagyok ételfotós! Ha.

október 3-i csillagjegy

1. Házi készítésű Power Bars . Ha gyermekei édes finomságra számítanak az iskola után, próbálja ki ezeket. Datolyával készült ( néha szárított fügét vagy sárgabarackot is használok ), olyan édesek, mint egy sütemény, hozzáadott cukor nélkül. Ezeket is jó magával vinni az iskolába, hogy azonnal kielégítse az éhes pocakot. Ide kattintva megtalálod az év elején közzétett receptet.

két. Mogyoróvaj Alma , más néven „számalma”, „betűalma” vagy „boldog alma”, attól függően, hogy milyen vicces dizájnt készítek én (vagy a gyerekek) a mazsolával. Egyszerűen vágjunk félbe egy almát, kenjük meg dióvajjal és díszítsük mazsolával.

3. Mogyoróvaj banán . Ez a New Kid egyik kedvenc harapnivalója. A banánt hosszában felszeleteljük, megtöltjük dióvajjal, és a felét összenyomkodjuk. Ha kalandvágyónak érzi magát, szendvicsezés előtt szórja meg a dióvajat kókuszreszelékkel vagy étcsokoládédarabokkal. Ezeket előre elkészítve a fagyasztóban tárolhatod, de tálalás előtt ne olvaszd ki, mert ha így teszed, nagyon pépesek lesznek. A gyerekeim fagyasztva eszik meg őket.

Négy. Pizza pirítósok . A pizza pirítósa meglepően kevés erőfeszítést igényel. Használok teljes kiőrlésű kenyeret vagy csíráztatott búzából készült angol muffint, paradicsompürét (a paszta sűrűbb és töményebb tápanyagú, mint a szokásos szósz, ráadásul cukormentes, ellentétben sok csomagolt szósszal), fagyasztott brokkolit és sajtot. 450 fokon kb 5-10 percig sütjük. Én mindig a sajtot teszem a tetejére, ez tartja a helyén a brokkolit. Sok-sok alkalommal ismertem, hogy ezt tálalom vacsorára, de olyan gyors, hogy jó falat is.

január 14-i jel

5. Sült csicseriborsó . Ezek egy kicsit több tervezést igényelnek, mert hosszadalmas a főzési idő, de nem nehéz elkészíteni őket. Elkészítheti őket, mielőtt felveszi, és hagyja kihűlni, amíg elhozza a gyerekeket az iskolából vagy a buszmegállóból. Íme a receptem.

Melyek a kedvenc teljes értékű ételeid iskola után, amelyek túlmutatnak a gyümölcsön és a sajtrudakon (igen, mi is szeretjük)? Hagyjon megjegyzést, és segítsen megetetni éhes gyerekeimet!

Oszd Meg A Barátaiddal: