Kezdő útmutató a 7 csakra kinyitásához
A rezgés spirituális törvénye szerint minden anyag részecskékből áll, amelyek valaha rezgés állapotban vannak. Ezek a részecskék különböző frekvenciákon rezegnek, és mindegyikük energiát szabadít fel annak intenzitásától és rezgési gyakoriságától függően.
Emberi testünk is ezeket a részecskéket tartalmazza, ami azt jelenti, hogy hatalmas energiák áramlanak bennünk. Ha sikerül felszabadítanunk ezeket az energiákat, akkor hatékonyan elérhetjük a test, az elme és a lélek kiegyensúlyozott állapotát. És erről szól a csakra.
A csakrák az emberi testben létező energiaközpontokra utalnak. A szó szanszkritból származik, és szó szerint ’kereket’ jelent.
A modern orvostudomány megjelenése előtt az ókori kultúrák úgy vélték, hogy testünket egy életerő alkotja, más néven prána, amely forogva mozog bennünk. Az erő gerincünk tövéből forog, miközben fejünk tetejéig halad, és hét fontos ponton halad át, amelyek csakrákat alkotnak.
Ideális helyzetben életerőnknek át kell áramolnia az összes csakrát úgy, hogy a test, az elme és a szellem kiegyensúlyozott állapotát biztosítsa. Sajnos csak néhány ember képes feloldani mind a hét csakráját. Ez azért van, mert vagy életerőjük túl gyorsan, vagy túl lassan forog. A legrosszabb esetben a pránájuk egyáltalán nem foroghat. Mint ilyen, olyan életet élnek, ahol fizikai, érzelmi és spirituális területük mindig konfliktus állapotban van.
De hogyan oldhatja fel mind a 7 csakráját? Olvassa el és megtudja.
Tartalomjegyzék
- A 7 csakra megmagyarázva
A 7 csakra megmagyarázva
1. A gyökércsakra
Más néven: Muladhara
Terület található: A gerinc alapja, a farokcsont környéke körül
A következőkből fejlődik ki: 1-7 év
Mit irányít: Túlélési kérdések és családi kötelékek
Elem: föld
Kő képviselő: Vörösvasérc
Reprezentatív szín: Háló
A gyökércsakra irányítja a túlélés, az összetartozás és a családi kötelékünk érzését. A test tövében való elhelyezkedése azt az érzetet kelti bennünk, hogy földet értünk. A csakra megőrzi a legkorábbi emlékeinket, és ha blokkolva vannak, komoly megbecsülési problémákat szenvedhetünk el, sőt önpusztító magatartást is vállalhatunk.
Amikor Muladhara fel van oldva, erős bizalomérzetet érezhet, és szembesülhet az élet néhány olyan kihívásával, amelyek egyébként leküzdhetetlennek tűnnek.
Hogyan lehet feloldani
A gyökércsakra egyensúlyának helyreállításának legjobb módja az, ha sétálunk a természetben.
Fontolja meg a természetben való meditációt vagy a jóga gyakorlását is, ahol a Vrksasana-t (Tree Pose) ajánljuk. Úgy gondolják, hogy több vörös zöldség, például paradicsom fogyasztása feloldja Muladhara működését.
2. Szakrális / medence csakra
Más néven: Swadhisthana
Terület található: Az alsó hasban, körülbelül két centivel a köldök alatt
A következőkből fejlődik ki: 8-14 év
Mit irányít: A bőség, az öröm, a szexualitás és az általános jólét érzése
Elem: Víz
Kő képviselő: Tigrisszem
Reprezentatív szín: narancssárga
A szakrális csakra befolyásolja képességünket, hogy kifejezzük érzelmeinket, valamint értelmezzük mások érzelmeit. A csakra a kreativitással és a reproduktív energiával is társul.
Ennek a csakrának a feloldása felszabadítja az öröm érzéseit, és ösztönzést ad arra, hogy vállalja és megvalósítsa azokat a dolgokat, amelyek természetesen boldoggá tesznek, például felfedezhetik szexualitását. A medence csakra feloldása kevésbé érzi magát bűnösnek, érzelmileg stabilabb és fogékonyabb a változásokra.
Hogyan lehet feloldani
Képzelje el az életet egy ideális világban, ahol lelki és fizikai világa teljes összhangban van.
Ezt a csakrát úgy is feloldhatja, hogy kényezteti magát. Élvezze kedvenc ételeit, ajándékozza meg álmai autóját, tegyen egy kalandtúrát egy távoli országba, élvezze az intenzív szeretkezés pillanatait stb. Lényegében használja ki mindazt, ami boldoggá tesz.
Kipróbálhatta a jógát is, különösen a Deviasana, vagy az Istennő pózot.
3. Napfonat / Köldökcsakra
Más néven: Manipura
Terület található: A has felső részén, különösen a gyomor területén
A következőkből fejlődik ki: 15-21 év
Mit irányít: Önértékelés, önbecsülés és önbizalom érzése
Elem: Tűz
Kő képviselő: Borostyán
Reprezentatív szín: Sárga
Ehhez a csakrához az önértékelés és az önbizalom mély érzete társul. Mindannyian megtapasztaltuk azokat a szorongató pillanatokat az életben, amikor úgy tűnt, mintha valami rutinba szorultunk volna. A tehetetlenség és a stagnálás érzése áraszt el bennünket, amikor a köldökcsakránk eldugul.
Ezen a csakrán kell dolgoznia, ha meg akarja nyitni belső hatalmát, és megújult magabiztossággal néz szembe az élettel.
Hogyan lehet feloldani
A napfonat csakra az egyik legkönnyebben feloldható csakra. Ez azért van, mert a csakrában helyet kap a bélösztön. Ezért a blokkolás feloldásának egyetlen módja az intuíció meghallgatása és bízása, még akkor is, ha ez kockázatos lépésnek tűnik.
Ha jógázik, feloldhatja a köldökcsakrát a Navasana vagy a csónakosána segítségével.
4. Szívcsakra
Más néven: Anahata
Terület található: A mellkas közepe, kissé a szív felett
A következőkből fejlődik ki: 21–28 év
Mit irányít: A szeretet, a boldogság és a belső béke érzése
Elem: Levegő
Kő képviselő: Rózsakvarc
Reprezentatív szín: Zöld
A szívcsakra kulcsfontosságú szerepet játszik testünkben, mivel egyensúlyt képvisel az alsó és a felső csakránk között. Az alsó csakrák többnyire az anyagi vágyak iránti törekvésünkhöz kapcsolódnak, míg a felső csakrák a szellemiségünkhöz kapcsolódnak.
A szívcsakra feloldásával könnyen adhat és fogadhat szeretetet; legyen az önszeretet vagy mások szeretete.
Összefüggő: 10 hatalmas módszer a szívcsakrád gyógyítására
Hogyan lehet feloldani
Mivel a csakra a szerelemről szól, feloldhatja azt, ha halhatatlan szeretetet fejez ki magának, valamint más embereknek.
Rendszeresen szánjon egy kis időt a elfoglaltságaira a pihenésre és a meditációra. Sétálhat a környéken, elmehet kerékpáros túrákra, vagy részt vehet bármilyen olyan tevékenységben, amely felfrissíti a szívét és az elméjét. Ezután tegyen olyat is, amely más embereket szeretettnek és megbecsültnek érez.
A legjobb jógapóz ehhez a csakrához az Ustrasana, vagy a tevepóz.
5. A torokcsakra
Más néven: Vishuddha
Terület található: A torok
A következőkből fejlődik ki: 29-35 év
Mit irányít: Kommunikáció és igazság
Elem: Hang / zene
Kő képviselő: Akvamarin
Reprezentatív szín: Világoskék vagy türkiz
Az emberek hajlandóak igazat mondani. De mindig vannak bennünk azok az eltérő vélemények, amelyek hazugságra szólítanak fel bennünket, még akkor is, ha ez ésszerűtlen és indokolatlan. Ha ezek az érzések gyakran eluralkodnak rajtad, akkor talán itt az ideje dolgozni Vishuddhádon.
Amikor Visishudhánkat blokkolják, hajlamosak vagyunk sokat beszélni anélkül, hogy megállnánk, hogy meghallgassuk mások véleményét és véleményét.
De amikor a torokcsakra teljesen fel van oldva, tisztábban és határozottabban hangoztathatjuk véleményünket, miközben kellő figyelmet fordítunk más emberek véleményére is.
Hogyan lehet feloldani
A legbiztosabb jelzés arra, hogy a torokcsakrád blokkolva van, az az érzés, hogy ki akarsz tűnni és észrevenni akarsz. A torokcsakra feloldásához próbálja elfojtani ezeket az érzéseket, és végül könnyen megtalálja magát.
A Salamba Sarvangasana asana a legjobb jógapóz a Vishuddha csakra feloldásához.
6. A harmadik szem / Homlok csakra
Más néven: Bármi
Terület található: A homlok, a szemed között
A következőkből fejlődik ki: 36–42 év
Mit irányít: Képzelet és bölcsesség
Elem: Fény
Kő képviselő: Ametiszt
Reprezentatív szín: Sötétkék vagy lila
Ahogy a neve is sugallja, ez a csakra befolyásolja azon képességünket, hogy olyan dolgokat láthassunk, amelyek nem túl nyilvánvalóak. Kihasználja a fizikai szem és intuíciónkat, lehetővé téve számunkra a nagyobb kép érzékelését.
Amikor a harmadik szem csakra blokkolva van, akkor az élet legegyszerűbb megnyilvánulásaiban sem talál logikát vagy okot. De amikor az ajnád teljesen fel van oldva, tisztább szemszögből nézheted meg a dolgokat, anélkül, hogy elvonnád a figyelmedet a fizikai világ illúzióitól.
Hogyan lehet feloldani
Az ajna feloldásának legjobb módja az elmélkedés vagy jóga, és rengeteg jóga-ászana van, amelyet kipróbálhat. Ilyen például a Sukhasana / Easy Pose, Balasana / Child Pose, Trataka / Candle Gazing, csak néhányat említve.
7. A korona csakra
Más néven: Sahasrara vagy Samsara
Terület található: A fejtető
A következőkből fejlődik ki: 43-49 év
Mit irányít: Lelki kapcsolat
Elem: Isteni tudat
Kő képviselő: Tiszta kvarc
Reprezentatív szín: Ibolya és fehér
A Sahasrara csakra a test legmagasabb pontján helyezkedik el, ami azt a képességünket képviseli, hogy kapcsolódni tudjunk a felsőbb erőnkhöz. Ezen csakrán keresztül tapasztalhatunk egy magasabb tudatállapotot, és felfedezhetjük valódi identitásunkat a fizikai világon túl is. A korona csakra segít abban is, hogy megbecsüljük, hogy mind spirituális lények kivételével emberi tapasztalatokat szerzünk.
Ha ez a csakra blokkolódik, az érvelésünk szűkebbé válik, és hajlamosak vagyunk minden jó dolgot társítani a fizikai világhoz.
Hogyan lehet feloldani
A korona csakra feloldásának legjobb módja az intenzív vizualizáció. Képzeljen el egy kis ibolya tölcsért, amely az óramutató járásával megegyező irányban forog a test tetején, miközben a fehér energiaforrások a tölcséren keresztül ömlenek a testébe.
Meg is próbálhatja elmélkedés és a jógapózok, mint Savasana / Corpse Pose
1144 jelentése
Csomagolás
Míg mindenkinek a testén van mind a hét csakra, valójában csak kevesen tudják feloldani csakráikat. De amint láttuk, a jólét teljes állapotát csak akkor érheti el, ha csakráin dolgozik.
Kezdje kicsiben, az itt kiemelt kezdő tippek megvalósításával, és ha ügyesen alkalmazza, a jóga és a mélység beépítésével jobban teheti magát elmélkedés .
Oszd Meg A Barátaiddal:
