4 tipp, hogyan beszélgessünk a tinédzserekkel az egészséges testről

Ezt a bejegyzést a CVS Health támogatja.

Egy kicsit megborzongsz belül, ha arra gondolsz, hogy az egészségedről és a testéről beszélhetsz a pároddal? Szoktam. De már nem. Találtam egy rendszert, ami nagyon jól működik számomra. És ami a legjobb az egészben, egyszerű.

Mielőtt elkezdeném, segít emlékezni arra, hogy a gyerekek akar hogy tudjanak arról, hogyan őrizhetik meg testük egészségét. Nem azon gondolkodnak, hogy „Hogyan tehetem tönkre a tüdőmet a dohányzással, vagy a testemet mérgező vegyszerekkel?” Tudni akarják, hogyan tudnak gyorsabban futni, intelligens döntéseket hozni, vért pumpálni, tüdejüket erősen és egészségesen tartani. Ők szerelem tudást, és a tények felhatalmazzák őket arra, hogy okos döntéseket hozzanak.

legjobban tudok könyveket olvasni

Azt akarom, hogy a fiam és társai megfelelő információkkal rendelkezzenek, mert ha nem teszünk többet a fiatalok dohányzási arányának csökkentése érdekében az Egyesült Államokban, akkor a becslések szerint 5,6 millió a ma élő gyerekek korán meghalnak a dohányzástól. Tehetünk ennél jobbat is.

Az első dohányzásmentes generáció megteremtését célzó kampányának részeként ( ami fantasztikus lenne! El tudod képzelni, milyen csodálatos lenne? ), a CVS Health együttműködött a Scholastic oktatási kiadóval az ingyenes fejlesztés érdekében Tudjon okosan a dohányanyagokról amelyek a 6–7. évfolyamos tanulókat fontosnak tanítják egészség és tudomány tényeket, amelyek segítenek nekik dohánymentesen maradni. Ez az új program rengeteg oktatási tevékenységet kínál, tudom, hogy értékelni fogja . Van diáklap, gyakorlati tüdőtudományi kísérlet, osztálytermi órák és feladatlapok. Az összes anyag támogatja az egészségügy, a tudomány és az angol nyelvű művészetek szabványait. A dohányzás továbbra is a vezető megelőzhető betegségek és halálokok közé tartozik az Egyesült Államokban, becslések szerint 480 000 haláleset minden évben.

RENDBEN. Tovább a négy „titkos” tippemre:

EGY: Csak csináld. Ez nyilvánvalónak tűnik, de szülőkként néha úgy gondoljuk, hogy fel kell készülnünk egy nagy eseményre. Ez nem igaz. A legjobb idő a pároddal való beszélgetésre épp most . ( Rendben van, ha megvárja, amíg befejezi a cikk elolvasását. )

KETŐ: Légy teljesen őszinte... és teljesen tény. Nem teszek úgy, mintha minden nagy dolog lenne. Ha azt akarom, hogy a gyerekeim kerüljenek olyan dolgokat, mint az alkohol, a drog vagy a dohányzás, akkor nem azt kiabálom, hogy TELJESEN TÖRÖK AZ ÉLETEDET ÖRÖKRE ÉS ÖRÖKRE! mondhatnám ( teljesen nyugodt hangon, nagybetűk nélkül ), hogy ez akadályozza céljai elérését, megakadályozza, hogy uralja az agyát, vagy növelje a tüdőrák esélyét, vagy bármi más, ami aktuális lehet. És használom tények hogy aláhúzzam a pontjaimat. Tények, nem ijesztgetési taktika.

HÁROM: Csináld gyakran. Nem kell egy nagy beszélgetést folytatnia. Nem kell leülnie 90 percig. Tapasztalataim szerint eznemhatékony módja annak, hogy eljusson a gyerekeimmel. Ehelyett megjegyzéseket szórok a mindennapi tevékenységeinkre. Szerintem ez a legnagyobb oka annak, hogy a gyerekeim már most is dohányellenesek. Amikor elsétálunk egy csoport ember mellett, és füstfelhőt hoznak létre, rámutatok, milyen kellemetlen ez számunkra. Vagy egészségtelen számunkra. Vagy ha csak kimerítettük magunkat a 63. utcai metróállomásról kimászva, akkor megfigyelhetem, mennyivel nehezebb lett volna, ha nem edzünk és nem vigyázunk magunkra. ( Mellékes megjegyzés: Kimásztál már arról az állomásról? Ó, Istenem. )

NÉGY: Engedélyezze a magánéletet. Alapvető fontosságú, hogy leállási időt biztosítsunk a gyerekeknek, hogy felszívják azt, amit mondott nekik! Elmondhatom, hogy a fiam feldolgozza azt, amiről beszéltünk, ha máskor kérdésekkel vagy spontán megjegyzésekkel tér vissza hozzám. A minap, amikor elsétáltunk egy klinika mellett, a 11 évesem rámutatott: 'Nem ironikus, hogy az az orvos ott dohányzik?' (Megjegyzés: rendkívül izgatott voltam, hogy az „ironikus” szót használta.)

Véleményem szerint azonban kulcsfontosságú az az anyag, amelyet privátban át tudnak nézni. Ezek lehetnek könyvek a test növekedéséről, gondolataik lejegyzéséről ( akár néhány írási felszólítást is megadhatna ), vagy olyan magazinok, mint az ingyenes Iskolai diáklap a dohányzásról .

Szóval látod, nem nehéz. De meg kell tennünk. Beszélj, bízz, oszd meg és hallgass. Valójában, ötös szám lenne HALLGAT kérdéseire és válaszoljon. Természetesen őszinteséggel.

909 angyalszám szerelem

További források tanárok és családok számára:

Hasznos egészségügyi, tudományos és ELA anyagokat találhat a Get Smart About Tobacco forrásközpont , beleértve:

• Legyen okos a dohányzás terén diáklap
• Gyakorlati tudományos kísérlet tanulni a tüdőről (nagyszerű nyári tanuláshoz)
• Tanári órák és feladatlapok (2016-17-es tanév tervezése)
• Miniplakát a dohányzásról. ( Tipp: Ragassza fel ezt a szalaggal a fürdőszobaajtó hátuljára. Ez *lehet* jó hely, ahol gyakran meg kell nézniük. )

Sok sikert a tinédzserekhez! Maradj egészséges! (Vagy „egészséges”, nyelvtani tudásától függően.)

Ez egy szponzorált beszélgetés, amelyet én írtam a CVS Health nevében. A vélemények és a szöveg az enyém. A beküldött megjegyzések megjelenhetnek a szponzoráló márka tulajdonában lévő más webhelyeken.

Oszd Meg A Barátaiddal: